I) HISTORIA Y EL PROBLEMA DE LA ADICCIÓN AL INTERNET
A- Orígenes y desarrollo:
El Internet se originó hace más de veinte años por el
Departamento de Defensa. Estos decidieron originar un sistema de red de
comunicación para computadoras el cual llamaron (ARPANET). Ya para 1996,
tenia aproximadamente 93,000 "networks" representando diez millones
de computadoras individuales. Usamos hoy día el Internet para comunicarnos con
personas de alrededor del mundo y para conseguir información valiosa. Su rápida
expansión se puede mostrar viendo que la radio tardo 30 años en llegar a 60
millones de hogares en Estados Unidos, la televisión, 15 años y la televisión
por cable 10 años. El Internet se hizo muy popular mundialmente en solo tres
años.
Los avances que ha alcanzado el Internet hasta hoy día son
increíbles. No solo las personas pueden hablar por Internet con gente a largas
distancias, ahora también pueden verse al hablar con unas cámaras que conectan
a sus computadoras. Para que la visión pueda ser mutua, cada persona necesita
tener acceso a una en su hogar o lugar de uso.
Ya sabemos que el Internet se ha apoderado de nuestro sentido de
la visión, el tacto y ahora viene a conquistar un nuevo sentido, el del olfato.
Esta tecnología aun esta en proceso, pero se esta tratando de introducir el
efecto del “Smell-O-Vision” en las computadoras para darle un sentido de más
realidad a tus sesiones. Esto consta en instalarle a tu computadora una serie
de "plug-in" especial y al éste ser activado con cierto comando, se
le activan determinadas áreas y emite un peculiar olor. Esta tecnología se basa
en el concepto antiguo de raspa y huele, (“scratch-and -sniff) Por ejemplo: si
una persona te envía flores por Internet, ahora las puedes oler también aparte
de verlas.
B- Descripción del problema:
Adicción al
Internet, es un término amplio que cubre una variedad de conductas y problemas
impulsivos. Este problema cubre cinco áreas específicas:
1. Adicción Cibersexual (adicciones a
"chat rooms" de adultos y pornografía cibernética).
2. Adicción a relaciones cibernéticas (amistades hechas
en línea como en "chat rooms" o ICQ (tipo de cuarto de conversación,
la diferencia es que es privado) reemplazan las relaciones de amistades y
familia. Aquí se incluye el asunto de las infidelidades cibernéticas, las cuales
han sido la causa de muchos divorcios.
3. Compulsiones en el Net (apuestas
en-linea, comprar excesivamente en las subastas cibernéticas)
4. Adicción de sobreinformacion (los adictos de
esta categoría sufren de buscar información en exceso, estos quieren instruirse
todo el día y buscar nuevas bases de datos, hacer downloads de todo…).
Este problema de adicción a computadoras se ha mostrado más común
en hombres, adolescentes y niños. La razón de porque su adicción es tan fuerte
y es tan fácil caer en ella es por un estilo muy básico el cual Skinner (un
psicólogo conductista del siglo XX que se destacó en el área experimental de la
psicología) nos definiría como conducta y refuerzo. Es el típico
condicionamiento clásico. La persona va buscando una información en el Internet
y al entrar en una página que no le interesa mucho, pero en esa página,
encuentra un hipertexto en la cual halla una página de su interés que le causa
emoción. Esta recompensa de encontrar algo que te agrada te esta reforzando tu
conducta vez tras vez y así sigue el ciclo vicioso del adicto al Internet.
C- Como detectar el problema
Hay diversos síntomas que nos muestran si la persona sufre de
adicción al Internet. Estos síntomas dependen del ambiente en que la persona se
encuentre. Entre estos se encuentra:
El hogar- Se
nota adicción en el niño si se le hace difícil al padre separarlo de la
computadora para que realice las labores escolares. Se detecta la adicción en
el cónyuge si este rechaza las labores de su hogar y estar con su familia por
estar conectado al Net. El otro síntoma es si la persona se conecta a las
9:00 PM y al rato se da cuenta que ya esta amaneciendo y no se ha desconectado.
En la escuela- El
primer síntoma es que las notas del niño bajan y éste se esta quedando dormido
en las clases. Un estudiante de universidad se puede aislar de actividades
sociales por estar constantemente comunicándose cada tarde con amigos, miembros
de familia por Internet…
En el trabajo- El
empleado empieza a retrazarse en su trabajo. Un trabajador de una corporativa a
menudo se queda hasta tarde con la excusa de que tiene que trabajar hasta
tarde, cuando realmente lo que hace es entrar a "sites" inapropiados
como los de pornografía y apuestas.
D-
Tratamientos
Existen diversos tipos de tratamientos para tratar éste
problema. Lo más difícil en toda dependencia es aceptar el que uno lo es. Una
cura efectiva de toda adicción pasa por enfrentar y resolver los problemas que
la causaron. Es importante ser honesto con uno mismo y fijarse un plan de cómo
abandonar el abuso, utilizando el tiempo que antes se dedicaba a la red para
otro tipo de actividades. Es conveniente imponerse reglas de cuándo y cómo
acceder a los servicios de Internet, y, por sobre todo, respetar esas reglas.
En caso de que fracases repetidas veces en tus intentos de
abandonar la dependencia, debes consultar a un profesional, un psicólogo o
psiquiatra, que te ayude a encontrar las respuestas más aptas para tus
problemas específicos. Un psicólogo que esta haciendo varias investigaciones en
La Universidad, cree que al familiarizarte con la novedad de adicción al
Internet, te consientizas con el tema y bajan las probabilidades de que caigas
en adicción. Él dice que las mujeres tienen la misma probabilidad de volverse
adictas al Internet, y la edad promedio cae entre los treinta años.
Existen tres tipos básicos de ayuda para este problema:
Consejería
por “emails”- ahí el paciente envía sus cartas electrónicas directamente al
doctor sin tener la necesidad de tener contacto con él. Esta técnica resulta
beneficiosa, pues el paciente lo mas seguro sea que se sienta con más comodidad
hablando del tema, ocurrirá catarsis (hablar libremente del tema). Aquí hay dos
tipos de sesiones. La primera es la que tu escribes un email con una duda y te
lo responde el terapeuta. En la segunda, hay múltiples sesiones, incluyen tres
sesiones de emails con sus respuestas.
Consejería en "chat rooms"- Aquí hay conversaciones en línea
directas y en vivo ya sea en grupos o confidencialmente. Esto también resulta
conveniente para el terapeuta, pues puede realizar sus sesiones a la facilidad
de su hogar. El terapeuta tiene que velar que el mismo no caiga en la adicción,
pues si sus terapias lo llevan a otra búsqueda, es posible que continúe
"surfing en el Net" (navegando de página en página) y quede adicto.
Hay salones de "chat rooms" para parejas con problemas de noviazgos y
matrimoniales causados por sus adicciones. Las sesiones son de 60 minutos.
Consejería por teléfono- Consta en conversaciones en vivo, directo y son
confidenciales como cualquier otra sesión de terapia. Al igual que las de los
"chat rooms", las sesiones duran 60 minutos. Comparando esto con los
precios de las citas en las oficinas de los psicólogos, sale más económico las
citas por Internet.
